Piotr Czubkowski

TRENER PERSONALNY

Sport towarzyszy mi odkąd pamiętam. W okresie szkoły podstawowej była to aktywność ogólnorozwojowa. Z ogromnym zaangażowaniem uczestniczyłem w szkolnych zajęciach sportowych, tych obligatoryjnych oraz pozaszkolnych. Od 13 roku życia rozpoczęła się moja przygoda z boksem. Przez wiele lat byłem zawodnikiem reprezentującym Mazowsze na ogólnopolskich zawodach w boksie. Wiem, że amatorski trening bokserski, jest idealnym sposobem na zachowanie sprawności, poprawę kondycji i skuteczną metodą redukującą zbyt wysoki poziom tkanki tłuszczowej. Jest to wspaniałe urozmaicenie treningów personalnych. W czasie treningów 1 na 1 z podopiecznymi, chętnie włączam elementy boksu, jako trening aerobowy, w celu spalenia dużej ilości kilokalorii, poprawę koordynacji oraz wzmocnienie mięśni CORE, czyli mięśni stabilizujących.

Aktualnie do moich głównych zainteresowań należy, coraz bardziej popularny w Polsce, program Crossfit®. Dzięki pokonywaniu limitów, przekraczaniu granic, które są przede wszystkim w naszej głowie, na zajęciach crossfit rozwijam się pod kątem fizycznym (sprawnościowym, siłowym, wydolnościowym) oraz psychicznym (trening daje mi ogromną pewność siebie i szczęście).

Jestem również zwolennikiem treningu siłowego i gimnastycznego. Łącząc wiedzę jako trener personalny z własnymi doświadczeniami sportowymi, jestem w stanie stworzyć dla Ciebie optymalny (dostosowany do stanu Twojej sprawności i zdrowia) oraz skuteczny (zgodny z Twoim celem) program treningowy i zadbać o Twój sportowy sukces. Bardzo lubię i staram się urozmaicać treningi, tak byś oprócz efektywnie spędzonego czasu, spędził/-a go w sposób ciekawy i z dużą ochotą i motywacją wrócił/-a na zajęcia ze mną.

Tytuł trenera personalnego uzyskałem w Polskiej Akademii Sportu. Pragnę wciąż poszerzać wiedzę i horyzonty. Uczestniczę w wielu szkoleniach, konwencjach i warsztatach, od tematyki jogi, poprzez kalistenikę, kończąc na różnych odmianach treningu funkcjonalnego.

Bardzo chętnie „zarażę Cię” pasją do aktywności fizycznej i nauczę skakać na skakance w 10 minut:-D. Zapraszam!

TRENINGI W JAKICH SIĘ SPECJALIZUJĘ:

– treningi z elementami boksu oraz crossfit’u

– treningi funkcjonalne (z wykorzystaniem kettlebells, systemów podwieszanych, hantli, sztang, Bosu i in.)

– trening kalisteniczny (na ciężarze własnego ciała, bez sprzętu)

– trening gimnastyczny.