Paweł Wółkiewicz

TRENER / MULTIMEDALISTA MISTRZOSTW POLSKI W PŁYWANIU / ZAWODNIK PIŁKI NOŻNEJ, SIATKÓWKI / MENADŻER SPORTU

Jestem wieloletnim sportowcem różnych dyscyplin m.in. piłki nożnej, pływania, siatkówki. Największe sukcesy sportowe osiągnąłem jako zawodnik pływania w Klubie Sportowym Avia Świdnik zdobywając kilkanaście medali Mistrzostw Polski. Posiadam kilkunastoletnią praktykę w treningu obejmującym modelowanie ciała. Byłem zawodnikiem sportów sylwetkowych oraz finalistą konkursu Fitness Motywatory w 2014 roku. Ukończyłem liczne kursy uzyskując międzynarodowe uprawnienia trenerskie w najlepszych instytucjach szkoleniowych w kraju (ProfiFitness School, PZKFiTS, IFBB).

Jestem tatą Jagienki i Jeremiego, po których urodzeniu wciąż znajduję czas na treningi, a słowa Mahatmy Gandhiego: „Bądź zmianą, której oczekujesz od świata” parafrazuję na: „Bądź zmianą, której oczekujesz od swojego dziecka”. Dlaczego nasze dzieci miałyby być silne i sprawne, jeśli sami korzystamy wyłącznie z windy, wszędzie dojeżdżamy samochodem i całymi dniami siedzimy przed komputerem, by po powrocie do domu zastąpić go ekranem telewizora? Mamy zadyszkę po krótkim podbiegnięciu, bolą nas plecy, narzekamy na brak energii. Skoro chcę by były zdrowe, szczęśliwe, miały czas na przyjemności i nie trwoniły go na niezdrowe nawyki, powinienem również zadbać o te dobra dla siebie, jestem zobowiązany dać im przykład. Wybieram więc trening zamiast oglądania TV i zdrowe pożywienie zamiast śmieciowego. Jestem pewien, że One również wybiorą dobrze.

TRENINGI W JAKICH SIĘ SPECJALIZUJĘ:

– treningi body building i kulturystyczny (świetny również dla kobiecej sylwetki)

– treningi funkcjonalne z wykorzystaniem kettlebells, systemów podwieszanych, hantli, sztang, taśm, Bosu i in.

– trening kalisteniczny (na ciężarze własnego ciała, bez sprzętu).

Zapraszam na treningi!

 

Moje osiągnięcia

2019 REPs Polska Gym Instructor, Personal Trainer EQF Level 4
2018 PFS Diagnostyka Funkcjonalna®
2018 PFS Zdrowy Kręgosłup® Moduł I Introduction
2017 PFS Nutrition Advisor®
2017 PFS Dietetyka i Suplementacja® Moduł IV Sport
2017 PFS Functional Training®
2017 PFS Dietetyka i Suplementacja® Moduł III Active
2016 PFS Kettlebells Training® 
2016 PFS Functional® Training® 
2016 PFS Core Stability® Level I
2016 PFS Dietetyka i Suplementacja® Moduł II
2016 PFS Dietetyka i Suplementacja® Moduł I Base
2016 PFS Suspension Training®
2016 PFS Gym Instructor®
2016 PFS Personal Trainer®
2012 Instruktor personalny Polskiego Związku Kulturystyki, Fitness
i Trójboju Siłowego (PZKFiTS)
2012 Advenced Bodybuilding&Fitness Trainer Specialist Międzynarodowej Federacji Kulturystyki i Fitnessu (IFBB) (2012r.)
2011 Instruktor rekreacji Ruchowej specjalność pływanie Polskiej Akademii Sportu”