';

CENNIK

Plan żywieniowy skrojony na miarę oraz plan treningowy dostosowany do indywidualnych potrzeb to klucz nie tylko do szczupłej, wysportowanej sylwetki, ale także droga do zdrowia i świetnego samopoczucia. Warto korzystać z porad fachowców, szczególnie na początku swojej przygody ze sportem oraz racjonalnym odżywianiem. TrainingRoom proponuje kompleksowe podejście do potrzeb każdego klienta.

Z przyjemnością udzielamy porad dietetycznych, a także oferujemy konsultacje z trenerem. Do potrzeb każdego klienta podchodzimy rzetelnie i indywidualnie, dokładając starań, by realizacja założonych celów przebiegała sprawnie i efektywnie.

Doświadczony trener personalny podpowie, jakie ćwiczenia będą najbardziej odpowiednie, biorąc pod uwagę możliwości i umiejętności danej osoby. Współpracując ze specjalistą, można liczyć na plan treningowy, który będzie również uwzględniał osobiste upodobania klienta. Nie ma wątpliwości, że niektórzy preferują intensywne, bardzo wymagające treningi, a inni wręcz przeciwnie – wolą wykonywać mniej dynamiczne ćwiczenia.

W TrainingRoom wykorzystywane są rozmaite metody treningowe, między innymi: trening funkcjonalny, obwodowy, wydolnościowy, bodybuilding, a także trening taśm anatomicznych, mięśni CORE, trening gibkości czy kalisteniczny. Co więcej, wachlarz usług TrainingRoom uwzględnia trening jednorazowy, trening w parze, indywidualną naukę pływania, trening personalny czy metaboliczny.

NASZE USŁUGI

Pierwszy trening zawsze 0 zł!

TRENINGI PERSONALNE 1:1
Trening jednorazowy – 165 PLN

PAKIETY 1:1
Pakiet 4 m2 – 580 PLN (oszczędzasz 80 PLN)
Pakiet 8 m2 – 1 040 PLN (oszczędzasz 280 PLN)
Pakiet 12 m2 – 1 380 PLN (oszczędzasz 600 PLN)

TRENINGI W PARZE 1:2
Trening jednorazowy – 200 PLN

PAKIETY 1:2
Pakiet 4 m2 – 720 PLN (oszczędzasz 80 PLN)
Pakiet 8 m2 – 1 360 PLN(oszczędzasz 240 PLN)
Pakiet 12 m2 – 1 920 PLN (oszczędzasz 480 PLN)

TRENINGI GRUPOWE
Cena zależy od ilości osób w grupie oraz częstotliwości treningów w tygodniu.
Skontaktuj się z nami w celu poznania szczegółów.

DIETETYKA:
I wizyta (60 min) – 150 PLN
Jadłospis 7-dniowy – 150 PLN
Jadłospis 14-dniowy – 250 PLN
Wizyta kontrolna (30 min) – 100 PLN

PAKIETY DIETETYKA:
1 wizyta + jadłospis 7-dniowy + 2 wizyty kontrolne – 450 PLN
1 wizyta + jadłospis 14-dniowy + 2 wizyty kontrolne – 550 PLN

Trening personalny z wynajęciem lokalu na wyłączność – 1,5 godziny – cena ustalana indywidualnie

Trening z dojazdem do domu klienta/-ki – 200 PLN
Trening personalny metaboliczny – 70 PLN / 30 minut
Analiza składu ciała za pomocą wagi Tanita – 30 PLN

Siedziba Training Room mieści się w Warszawie, jednak do skorzystania z naszych usług zachęcamy nawet osoby spoza stolicy. Proponujemy bowiem nie tylko karnety na nasze usługi, ale także możliwość wykupienia pojedynczych konsultacji z trenerem czy dietetykiem. Oczywiście cena będzie znacznie atrakcyjniejsza w przypadku zakupu jednego z dostępnych pakietów. Zgodnie z potrzebami można postawić na pakiet obejmujący cztery, osiem lub dwanaście treningów pod okiem specjalisty.

Każdy, kto zdecyduje się skorzystać ze wsparcia dietetycznego w Training Room, otrzymuje plan żywieniowy, który odzwierciedla jego smakowe upodobania, ale także wpisuje się w konkretne potrzeby i uwarunkowania. Dieta, która przynosi zamierzone efekty u jednej osoby, wcale nie musi być skuteczna w przypadku innej.

Komponując plan żywieniowy, należy brać bowiem pod uwagę rozmaite czynniki, w tym przede wszystkim choroby, problemy zdrowotne pacjenta. Proponujemy nie tylko pomoc w zrzuceniu zbędnych kilogramów. Zajmujemy się także dietoprofilaktyką, dietoterapią oraz oferujemy profesjonalne wsparcie osobom borykającym się z zaburzeniami odżywiania, takimi jak bulimia, otyłość czy anoreksja.